Varíme Paleo

Pórovo-cesnakový krém

 

vhodné pre: všetky druhy palea
potenciálne problematické potraviny:

IMG_2895-2
Cez facebook sa ku mne dostal recept na pórovú polievku. Bola krásne nafotená a tak sa jej už vlastne na pohľad nedalo odolať. Polievka sa v závere zjemňovala sladkou smotanou, tej som sa však ale chcela vyhnúť. Pri príprave tejto polievky som preto nahradila sladkú smotanu kokosovým mliekom. Výsledok nebol zlý, avšak nesedel mi na 100%. Na druhý krát mi išla karta lepšie. Zase sa potvrdilo, že v jednoduchosti je často krása.

Čo potrebujeme (2 porcie):

400 g už očisteného póru pokrájaného na kolieska (len biele časti)
50 g petržlenu, pokrájaný na kolieska
600 ml + 200 ml vody
3 polievkové lyžice kokosového oleja (príp. ghee)
50 g cesnaku pokrájaného na plátky (množstvo podľa chuti cesnaku)
1 čajová lyžička soli

Príprava:

Na kokosovom oleji na miernom plameni a za častejšieho premiešavania restujeme približne 10 minút nakrájaný pór a petržlen + soľ.

Keď už je pór zmäknutý, pridáme cesnak a za neustáleho miešania ho restujeme na strednom plameni jednu – dve minútky.

Podlejeme vodou (600 ml) , čiastočne prikryjeme a varíme na stredne silnom plameni 10 minút. Prilejeme vodu podľa potreby (ja som použila ešte 200 ml), preložíme do mixéra a vymixujeme do hladka. Ihneď podávame dozdobené s restovaným pórom.

IMG_2834IMG_2838IMG_2844IMG_2846IMG_2858IMG_2865IMG_2867IMG_2870IMG_2874IMG_2875IMG_2885IMG_2889IMG_2877IMG_2884IMG_2893

Print Friendly

Tagged , ,

Related Posts

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *